2022 년 가을 어느 날 제가 드라마 학회에 참여했다가 관찰한 장면입니다 . 사이코드라마를 진행하는 모습을 보면서 상담자의 삶이 드라마와 같다는 생각을 잠시 하게 되었습니다 . 드라마 안에서는 현재 진행형으로 행위화가 이루어지는데요 . 그 안에서 갈등도 표현하고 , 억압된 감정도 표출하고 , …더보기

바쁘게 아이를 데려다주고 평소와 똑같이 고속도로를 가려다가 오늘 조금 시간이 있다는 생각이 들어 고속도로 옆길로 무작정 가보았다 . 도시 속의 아파트 단지들에 묻혀서 지내다가 가본 그 길은 왠지 낯설게 느껴졌다 길에 이정표가 없었고 , 내비도 잠시 멈춰버린 듯했지만 그냥 둔 채로 그 길을  …더보기

1962 년 1 월 정부에서는 ‘ 만 나이 ’ 사용을 정부 기관과 국책 기업에 지시 전달하였다 . 태어나는 그 시간을 1 일째로 셈하여 1 년이 지나야 한 살이 되는 나이를 만 나이로 계산한 것이다 하지만 우리나라는 관습적으로 세는 나이를 셈하여 태어나는 그 순간 어느 달에 …더보기

자기란 대상관계이론에서 ‘ 자신과 관련된 의식적이고 무의식적인 정신적 표상 ’ 을 의미한다 . 태어나서 어머니와 나를 하나로 보았다가 점차 분리가 되면서 자기개념을 갖게 된다 . 개인의 환경과 문화 , 경험 및 양육자와의 애착도 긍정적 또는 부정적인 자기개념 형성에 기반이 되는 중요한 요소 …더보기

상담을 하다 보면 ‘ 자신을 사랑해야 자존감이 높다는데 내가 자존감이 낮아서 그런지 나 자신을 사랑한다는 것이 뭔지 모르겠어요 .’ 라는 말을 종종 듣습니다 . 요즘 TV 프로그램이나 유튜브 등에서 개인의 심리와 상담 관련 내용을 다루는 것은 많이 볼 수 있는데 아마도 그런 매체들을 통해 자존감이  …더보기

아이들도 성인들과 똑같이 감정을 느끼지만 , 그 감정을 잘 다루는 방법은 잘 모를 수 있습니다 . 그럴 땐 , 아이에게 감정은 그대로 느낄 수 있도록 두고 , 느껴지는 대로 표현하도록 하는 것이 좋습니다 . 즉 , 아이가 감정을 읽는 그대로 받아들이고 느끼도록 도와주어야 합니다 . 이때  …더보기

아이가 태어나 엄마 , 아빠라는 이름을 주고 우리에게 부모라는 자리를 선물합니다 . 그리고 그 순간부터 많은 부모들은 좋은 부모가 되기 위해 매일 매일 애쓰며 노력합니다 . 어떻게 하면 좋은 부모가 될 수 있을까 ? 하는 고민에 책도 읽고 , 인터넷 정보도 찾아다니고 유튜브 영상도 시청합니다 …더보기

❝ 보인다, 보여! 동물들 속에 가족의 심리가 보이기 시작한다! ❞ - 동물 가족화 - :) 헬로스마일 성수센터 박한나 선생님 ❝ 애들아 안녕, 오늘은 우리 가족 모두가 동물로 변했다고 상상해 볼 꺼에요 。 가족을 동물로 표현 할 수 있을까요? 자신을 포 …더보기

아동 미술치료의 오해와 올바른 인식： 미술치료는 결과가 아니라 과정입니다. :) 헬로스마일 울산센터 이지원 선생님 미술치료사로 활동하면서 부모님들께 가장 많이 듣는 질문은 무엇일까요？ 미술치료에 관한 문의, 초기상담 그리고 상담이 진행되는 과정에 …더보기

관계가 너무나 어려운 당신에게... :) 헬로스마일 관악센터 이정미 선생님 사람들을 괴롭게 하는 문제들이 무엇일까... 가만히 생각해보면 모두 다 ‘관계’에 대한 것으로 귀결되는 것을 보게 됩니다. 누군가는 진로에 대한 고민으로 상담실을 찾기 …더보기