우리는 일상 속에서 수많은 경험과 만남을 통해 세상을 바라보고, 그 안에서 의미를 찾습니다. 하지만 이러한 과정에서 우리의 시선은 자주 왜곡되기 마련입니다. 선입견, 감정, 혹은 과거의 경험들이 현재의 상황을 있는 그대로 바라보는 것을 방해하기 때문입니다. 우리는 무언가를 보거나 경험할 때, 사실 그 자체보다는 그것을 해석하고 평가하는 자신 …더보기

부모는 아이들이 자신의 삶을 잘 살아내는 건강한 아이로 자라기를 원합니다. 그래서 부모는 언제나 자녀의 마음을 해결해 주려고 안간힘을 쓰며 노력하게 되지요. 그러나 마음은 누군가가 해결해 줄 수 있는 것이 아닙니다. 해결해 주어서도 안 됩니다. 마음을 해결할 수 있는 사람은 마음의 주인, 오직 자신 뿐입니다. 아이가 스스로 …더보기

분노(anger)는 우리가 살아가는데 빈번하게 경험하는 정서이자 부정적 정서 중 하나입니다. 우리는 언제 분노라는 감정을 경험할까요? 최근 분노를 경험하거나 표현한 적이 있으신가요? 여러분은 어떤 모습이 떠오르셨나요? 저는 상반신이 불 타오르듯 뜨겁고 몸은 경직되고 인상을 잔뜩 찌푸리고 분노를 참아 …더보기

“내가 할거야”,“아니” “싫어”를 반복하며 고집스럽게 행동하기 시작하는 시기에 붙여진 이름 이 ‘미운 세 살’입니다. 이 시기를 발달적으로는 ‘제 1차 반항기’라 부르기도 하는데요. 자기중심적인 2~4세 아이들의 반항적 행동은 매우 자연스러운 발달 과정이며, 이 시기 자기중심적이고 자율적이며 주도적으로 움직이려 한다는 건 나를 사 …더보기

감정은 어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분입니다. 상담실에 찾아오는 많은 사람들이 다양한 이유로 불안하고 그로 인해 발생하는 심리적 고통이나 정신적 소진, 대인관계 및 사회생활에도 영향을 미친다고 이야기합니다. 불안은 위험에 처해 있을 때 생존에 필요한 감정이지만 감당하기 어려울 정도로 커지거나 갈등 상황이 되었을 …더보기

누구보다 열심히 아이를 키웠는데도 결국 상담실을 찾으시는 부모님들은 아이에게 좋은 부모가 되고 싶었지만 참다못해 폭발하고 악에 받쳐 소리를 지르는 등 집 밖에서 만난 사람들은 절대 모를 나의 모습을 발견하게 됩니다. 자녀교육서나 텔레비전 방송에 나오는 성공 사례의 훈육도 적용해 보지만 오히려 아이와 관계만 더 나빠집니다. 왜 그럴까요? …더보기

사회불안이란? 여러분은 사람들 앞에서 말하는 것이 두려워서 발표를 피한 경험이 있으신가요? 또는 새로운 친구를 사귀는 것이 부담스러워 혼자 지냈던 때가 있나요? 이러한 사회적 상황 또는 사회적 관계에서 겪는 불안을 ‘사회불안(Social Anxiety)’이라고 불러요. 청소년이 겪는 사회불안의 원인 …더보기

“우리 아이가 글을 못 읽어요.” “글을 읽고도 이해를 못 해요.” “맞춤법이 틀려요.” 난독증 이란? 주로 읽기와 쓰기 과정에서 어려움을 겪는 학습 장애입니다. 일반적인 지능 수준과는 무관하게 독해 능력에 문제가 생기며, 문자를 정확히 인식하거나 발음하는 데 문제가 발생합니다. 난독증은 학령기 …더보기

종말이 와도 사과나무를 심는 사람들, 상담자 2013년 영화 ‘HER’ 속의 작가 ‘테오도르’와 일개 어플리케이션 ‘사만사’의 관계는 인간의 소울메이트, 이성, 정서 나아가 초월의 문제까지 거침없이 나눌 수 있는 인격적인 Ai(人工智能, Artificial Intelligence) 로맨스 관계로 대중에게 각인되 …더보기

우리는 사랑하고 사랑받는 관계에서 친밀감 , 소속감 , 내가 괜찮은 사람으로 느껴지기도 하면서 에너지를 받습니다 . 많은 커플 , 부부들이 서로 사랑하고 사랑받고 싶은 욕구가 좌절될 때 우리 관계를 되돌리고 다시 회복하고 싶어서 상담소를 찾곤 합니다 . ‘ 저 …더보기