학기 중에는 아이들이 학교, 학원, 숙제 등으로 하루하루 바쁘게 지내다 보니, 정작 아이의 마음속에서 어떤 일이 일어나고 있는지를 들여다보기가 쉽지 않습니다. 아이가 짜증을 부리거나 말수가 줄어들면 단순히 피곤하거나 성장 과정의 일시적인 변화라고 생각하고 넘어가는 경우도 많습니다. 그러나 그 이면에는 아이가 미처 표현하지 못한 감정의 신호가 …더보기

상담실을 찾는 많은 부모님들이 “아이가 짜증을 많이 내요”, “아이가 화가 나면 물건을 던져요”, “아이가 말은 안하고 울기만 해요” 라고 말씀하시며 방문을 하십니다. 이럴 때 부모님들의 반응은 대체적으로 “너 왜 자꾸 짜증 내니?”, “어~ 물건 던지는거 아니라고 했지?”, “울지마” 등으로 해결을 하시려고 합니다. 그러나 이러한  …더보기

1. 지금이 아니면 할 수 없는 것 = 좋은 관계 우리 자녀에게 지금이 아니면 해줄 수 없는 것이 무엇일까요? 학업? 키 성장? 좋은 습관? 모두 맞을 수 있습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 바로 부모인 나와의 좋은 관계 형성입니다. 관계가 좋으면 자녀의 성장을 촉진하고, 문제 행동을 예방하며, 문제 행동이 교정될 가능 …더보기

누구나 부모가 되는 순간부터 새로운 질문과 고민이 시작됩니다. “아이에게 필요한 게 뭘까?”,“내가 잘하고 있는 걸까?”, “이렇게 키워도 괜찮을까?”,와 같은 생각은 대부분의, 부모가 갖게 되는 자연스러운 마음입니다. 하지만 부모 역할에는 완벽한 정답이 없습니다. 오히려 각 가정, 아이의 기질, 부모의 경험에 따라 다양한 방식이 …더보기

“선생님은 행복하세요? 저는 살아야 될 이유를 모르겠어요.” “사는 게 재미없어요. 저는 죽을 거 같은데 부모님은 무시해요.” “저는 게임만 있으면 돼요. 친구는 필요 없어요.” “말해서 뭐해요? 해결도 안 되는데….” 청소년들이 상담 현장에서 반복적으로 토로하는 말들이다. 과거의 청소년들은 사람들과 대면을 통해 긴밀히  …더보기

심리학이 말하는 가족 행복의 비밀 행복은 누구나 바라는 인생의 궁극적인 목표다. 많은 이들이 더 나은 직장, 더 많은 수입, 외적인 성취 속에서 그것을 찾지만, 심리학과 철학은 다르게 말한다. 진짜 행복은 멀리 있지 않다. 가장 가까운 사람들과의 관계 속에서 시작된다. 바로, 가족이다. 가족은 우리의 출발점이자 가장 오래 …더보기

태어난지 1-2개월된 우리 아기. 어떻게 하면 더 잘 자라게 도와줄 수 있을까요? 그러기 위해서는 지금 우리 아기가 어떤 발달을 하고 있는지 이해가 필요합니다. 지금 우리 아기는 항상 주먹을 쥐고 있고, 소리가 나는 쪽으로 반응을 보이기 시작했어요. 그리고 사람 얼굴을 좋아하는데 그중에서도 엄마 얼굴을 가장 좋아합니다. 또한 옹알이를  …더보기

■ 한국의 ADHD/학습장애/충동조절의 문제는 급증세 최근 한국에서는 ADHD 환자가 급증하는 추세입니다. 건강보험심사평가원 데이터에 따르면, 2023년 기준 국내 ADHD 환자는 약 20만 명을 넘어 2019년 대비 2.78배 증가했으며, 특히 성인 ADHD 환자가 같은 기간 5배 가까이 늘었습니다. 이러한 …더보기

“내가 나이가 몇인데 그림이야. 미술은 해본 적도 없어.” 미술치료실에 오시는 어르신들이 처음 하시는 말씀입니다. 미술치료는 어린 아이들이나 하는 것이라고 많이들 생각하십니다. 하지만 감정이나 경험을 언어로 표현하기 어려워하는 것은 아이들 뿐이 아닙니다. 오랜 세월 가족 때문에, 타인의 눈치를 보느라, 체면 때문에 참고 억눌러 …더보기

바쁜 일상 속에서 우리는 수없이 "나 괜찮아"라는 말을 내뱉습니다. 친구가 걱정스러운 눈빛으로 물어볼 때도, 회사에서 업무가 너무 많아 힘들 때도, "아니야, 괜찮아, 힘든 일이 아니야"라고 되뇌진 않으시나요? 괜찮아라는 마음 아래 불편함, 답답함, 외로움, 불안감 같은 감정들이 숨어있진 않은지,  …더보기