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종로센터 두은미선생님이 채널A 뉴스에 나오셨어요~

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작성자 최고관리자 작성일17-10-11 10:35 조회128회 댓글0건

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종로센터 두은미선생님이 채널A 뉴스에 나오셨어요~

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채널A뉴스 더하는 뉴스 라는 코너

스트레스 ‘뚝’·자신감 ‘쑥’…‘멍 때리기’ 체험이라는 주제에

종로센터 두은미선생님께서 함께 하셨습니다.

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스트레스 많이 받는 현대시대를 살고 있는 우리들!!

멍때리기가 얼마나 효과가 있는지 담당기자가 직접 체험을 했습니다.

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규칙적인 식사를 하고 몸을 움직이면서 심신이 안정된다는 느낌을 받았고

이 느낌이 스트레스지수에도 효과를 주었는지  확인해 보기 위해

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멍 때리기 이전과 이후의 심리상태를

헬로스마일 종로센터에 방문하여 비교해보았습니다.

 

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검사결과

스트레스 지수가 낮아진 반면, 자신감은 한층 높아진 걸 확인할 수 있었습니다.

 

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바쁜시대를 살고 있지만

하루 10분이라도 나를 위한 진짜 쉼표가 필요합니다.

마음이 웃습니다. 헬로스마일 ^^ 

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